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Gesundheitsberatung

Bewegung

Es ist bekannt, dass Bewegung die Gesundheit verbessert. Die Meinung der Evolutionsmediziner ist sogar, dass Bewegung das normale Funktionieren des Menschen erst ermöglicht. Durch Sport bleiben Sie beweglich und halten Ihren Geist in Schwung. Bewegung steigert Ihre Handlungskompetenz! Wichtig ist, dass Sie Sportarten ausüben, die Ihnen Spaß machen. Entscheidend ist die regelmäßige Bewegung. Das können auch ausdauernde Spaziergänge sein.

Ernährung

Die Basis für alles ist die gesunde Ernährung. Die vitalstoffreiche Vollwertkost hat Anne Giesel schon vor ca. 20 Jahren für sich entdeckt. Sie ernährt sich seitdem vegetarisch, probiert immer wieder neue Rezepte aus und genießt dieses Essen.

Gewichtsabnahme und Muskelaufbau

Für Anne Giesel ist ein gutes Körpergefühl sehr wichtig. Durch Trainings und entsprechende Ernährung sorgt sie selbst dafür. Gerne begleitet sie auch Sie und hilft Ihnen dabei, mit Freude körperliche Fitness und Ihr Wohlfühl-Gewicht zu erreichen.